トリガーポイントブロック注射２３日目

2011年04月17日日曜日
トリガーポイントブロック注射２３日目　
痛強度：立位２－３、右腰重い右足甲しびれ
体重：８５．９

リハビリメニュー
腕立て：台所　１０回Ｘ０セット
固定自転車：（３～９メモリＸ２～３分間Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ１０セット＝２０００Ｍ（４０００歩）
歩行マンションゴミ捨場：０往復
歩行マンション駐車場：０往復
歩行マンションメゾン：０往復
歩行マ→メゾ→ファミ→ＯＫ→コセン→モノ→トヨペ→駐→マ：０往復