リハビリ日記 退院３５３日

朝右腰デッパリゴニョ発症８日。
右足外側甲にややしびれ感。右腰痛が昨日酷かったので本日歩行訓練など中止。右腰痛ぶり返しおさまる。→痛強度２～３に減少
左膝違和感およびやや痛み。
体重：未測定


リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ０セット
腕立て：台所　１０回Ｘ０セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（３～９メモリＸ２～３分間Ｘ５）Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ０セット＝０Ｍ（０歩）
歩行マンションゴミ捨場：０往復
歩行マンション駐車場：０往復
歩行マンションモノレール駅：０往復
歩行マンション駐車場西松屋メゾンマンション：０往復
歩行マンションメゾンファミリーマートトヨペットモノレール：０往復

歩行訓練開始４日目。

洗濯Ｘ０（家内）
パン焼きＸ０（家内）