リハビリ日記１４

昨日は２２年ぶりで雪が降ったところもあるほど全国的に寒かったということでリハビリは中止。

今日もゴールデンウィークだというのに依然として寒い。一昨日からストーブを点けている。最近、ピクノジェノールだけにしていたが、鬱傾向なのでグローミン３分の１ほど朝塗った。寒かったがフリースを着てリハビリを実施。足の筋肉に良く効いている感じ。

リハビリメニュー
階段の往復（５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階）：８回＋６回