リハビリ日記 退院２６４日

朝右腰デッパリ部およびその上部痛み１～２で違和感、午後痛み１～２
左膝違和感ややぐらつき感および痛み、昨日の散歩運動負荷大で朝起きられず
回復は午後になった
体重：未測定

リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ０セット
腕立て：台所　１０回Ｘ１セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（１１メモリＸ１分間）Ｘ０セット＝０カロリー
歩行マンション駐車場：０往復
歩行マンションゴミ捨場：２往復
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ４セット＝８００Ｍ（１６００歩）
歩行マンションモノレール駅：１往復

パンＸ０
ポトフＸ０