リハビリ日記 退院２７９日

朝右腰デッパリ部およびその上部痛み１～２、午後痛み１～２
左膝違和感ややぐらつき感およびやや痛み。
夜食事後、一昨日に続き自律神経異常発作、自律神経不安定
体重：未測定

リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ０セット
腕立て：台所　１０回Ｘ２セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（７メモリＸ２分間）Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ５セット＝１０００Ｍ（２０００歩）
歩行マンションゴミ捨場：０往復
歩行マンション駐車場：０往復
歩行マンションモノレール駅：０往復
歩行マンション駐車場西松屋メゾンマンション：１往復

パンＸ２
ポトフＸ０
洗濯Ｘ０