リハビリ日記 退院２７１日

朝右腰デッパリ部およびその上部痛み１～２で違和感、午後痛み１～２
左膝違和感ややぐらつき感および痛み。午後、右腰にややビリッとくる。
体重：未測定

リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ２セット
腕立て：台所　１０回Ｘ２セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（７メモリＸ２分間）Ｘ０セット＝０カロリー
歩行マンション駐車場：１往復
歩行マンションゴミ捨場：０往復
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ６セット＝１２００Ｍ（２４００歩）
歩行マンションモノレール駅：０往復

パンＸ２
ポトフＸ１
洗濯Ｘ０