リハビリ日記 退院５７４日

2011年03月11日金曜日
リハビリ日記　退院５７４日
右腰痛発症２１日　
痛強度：立位１－２
１０００年に一度の貞観地震と同様の
東北三陸沖大震災起こる。

体重：８７．３

リハビリメニュー
腕立て：台所　１０回Ｘ０セット
固定自転車：（３～９メモリＸ２～３分間Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ０セット＝０Ｍ（０歩）
歩行マンションゴミ捨場：１往復
歩行マンション駐車場：１往復
歩行マンションメゾン：０往復
歩行マ→メゾ→ファミ→ＯＫ→コセン→モノ→トヨペ→駐→マ：０往復