トリガーポイントブロック注射３日目

2011年03月28日月曜日
トリガーポイントブロック注射３日目　
痛強度：立位５－６
体重：

土曜日に無理をして注射を受けに行ったためか、立つと右腰のいつも痛い部分が痛くて
昨日よりややましというもののトイレに行くのが苦痛です。

トリガーポイントブロックは、ほんとに効くのかな？？？

腰痛のため、リハビリは中止。

リハビリメニュー
腕立て：台所　１０回Ｘ０セット
固定自転車：（３～９メモリＸ２～３分間Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ６セット＝０Ｍ（０歩）
歩行マンションゴミ捨場：０往復
歩行マンション駐車場：０往復
歩行マンションメゾン：０往復
歩行マ→メゾ→ファミ→ＯＫ→コセン→モノ→トヨペ→駐→マ：０往復