トリガーポイントブロック注射４８日目

2011年05月12日木曜日
トリガーポイントブロック注射４８日目　
右腰痛強度：立位２－３
メチコバール服用８日
体重：

大雨中止
リハビリメニュー
腕立て：台所　１０回Ｘ０セット
固定自転車：（３～９メモリＸ２～３分間Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ０セット＝０（０歩）
歩行マンションゴミ捨場：１往復
歩行マンション駐車場：０往復
歩行マンションメゾン：０往復
歩行マ→メゾ→ファミ→モノ→トヨペ→駐→マ：０往復