トリガーポイントブロック注射６６日目

2011年05月30日月曜日
トリガーポイントブロック注射６６日目　
右腰痛強度：立位２－３

体重：

リハビリメニュー
腕立て：台所　１０回Ｘ０セット
固定自転車：（３～９メモリＸ２～３分間Ｘ０セット＝０カロリー
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ５セット＝１０００Ｍ（２０００歩）
歩行マンションゴミ捨場：０往復
歩行マンション駐車場：１往復
歩行マンションメゾン：０往復
歩行マ→メゾ→ファミ→西松→駐→マ：１往復
歩行マ→メゾ→ファミ→モノ→トヨペ→駐→マ：０往復