リハビリ日記 退院２２９日

状態
朝右腰デッパリ部痛み１～２で違和感、午後痛み１～２
左膝違和感ややぐらつき感、やや痛い
体重：未測定


リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ０セット
腕立て：台所　１０回Ｘ４セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（５メモリＸ１２分間）Ｘ２セット＝１００カロリー
歩行マンション駐車場：０往復
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ１０セット＝２０００Ｍ（４０００歩）


パンＸ０
ポトフＸ０