リハビリ日記 退院２５４日

朝右腰デッパリ部およびその上部痛み１～２で違和感、午後痛み１～２
左膝違和感ややぐらつき感および痛み
体重：未測定

リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ０セット
腕立て：台所　１０回Ｘ４セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（５メモリＸ１１分間）Ｘ０セット＝０カロリー
歩行マンション駐車場：１往復、２つ目の橋まで１往復
ゴミ捨て場Ｘ３
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ７セット＝１４００Ｍ（２８００歩）

パンＸ０
ポトフＸ０