リハビリ日記 退院２３９日

朝右腰デッパリ部およびその上部痛み２～３で違和感、午後痛み１～２
左膝違和感ややぐらつき感および痛み
体重：未測定


リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ１セット
腕立て：台所　１０回Ｘ２セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（５メモリＸ１１分間）Ｘ３セット＝１３０カロリー
歩行マンション駐車場：０往復
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ１０セット＝２０００Ｍ（４０００歩）
家内実家およびＱＢハウスにて散髪


パンＸ２
ポトフＸ０