リハビリ日記 退院６日

状態
左膝のお皿部分ピリピリ痛い
右腰痛い

リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ５セット　上体起こし　１５回Ｘ５セット
腕立て（踊り場）：２０回Ｘ５セット
足抵抗：２０回Ｘ０セット
足上げ：右１０回Ｘ３セット　左　１０回Ｘ３セット
固定自転車：１メモリＸ４分Ｘ１セット
松葉杖歩行エレベーター横通路：０往復
歩行１６ＭＸ７０往復＝１０２０Ｍ

特別メニュー
日立冷蔵庫修理に来る
布団の片付け
パン焼き