リハビリ日記２５

昨日と同じく曇りのち雨で、冬に逆戻りしたかのように肌寒い。また、昨日、髪と体を洗ったがこれが結構ダメージであり、朝起きられなかった。体調はあまりよくない。外にはフリースまたはジャンパーを着ないと出られない。

状態
腰：良、朝やや重い
自律神経：朝まずまず良、午後耳鳴りと軽い目眩

薬剤
ピクノジェノール２００ｍｇ
グローミン１／４ X １　昼食後に塗布。

リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：８回＋２回＋５回＋３回＋３回＋４回＝２５回
１８階段X２５回X２０センチ/１００＝９０メートル