リハビリ日記３０

今日はほんとうに天気が良く、５月にふさわしい暖かさである。これで右腰の痛み・違和感と右足の痺れがなければいいのだが。。。。右腰に痛みがあるというものの本日は３０回の階段往復を達成。

状態
腰：朝重い、右足少し痺れ、右腰の痛み・違和感
自律神経：良

薬剤
ピクノジェノール　１００ｍｇ X ２
グローミン　１／３ X ２

リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：５回＋８回＋７回＋５回＋５回＝３０回
斜め腕立て２０回X６セット