リハビリ日記１５

天気曇り、体調不良でリハビリがちゃんとできず自立神経異常ぎみ、昨晩、寝冷えか不明。

状態
腰：朝重い、右足痺れ・右腰の違和感
自律神経：朝

薬剤
ピクノジェノール　１００ｍｇ X ２
グローミン　１／２ X ２

リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：４回＋６回＋５回＋回＋回＝１５回
斜め腕立て２０回X４セット
自転車　強度１・１分Ｘ０セット