リハビリ日記２１

リハビリ中に左膝が笑い力が入らなくなって、階段の上り降りを中止。ちょっと痛みがあるのでシップ薬をはって休養。右腰が回復しつつあるなかリハビリ中断を余儀なくされたのは残念。

状態
腰：朝重い、右足痺れ・右腰の違和感あるも昨日よりかなりまし
自律神経：朝 まあまあ、

薬剤
ピクノジェノール　１００ｍｇ X ２
グローミン　１／２ X ２

リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：５回＋８回＋５回＋３回＝２１回
斜め腕立て２０回X６セット
自転車　強度１・１分Ｘ０セット