リハビリ日記４０

天気
快晴で初夏の陽気で暑かった、晩に曇り、洗髪した。腕立ての際に腰がおかしかったのがしっかりしてきたようだ。

状態
腰：朝重い、右足痺れ・右腰の違和感
自律神経：良

薬剤
ピクノジェノール　１００ｍｇ X ２
グローミン　１／３ X ２

リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：７回＋７回＋７回＋６回＋７回＋６回＝４０回
斜め腕立て２０回X８セット