本日の気温１６－１９℃で寒い、北海道よりも西日本の気温の方が低い。オホーツクで３１℃あったとか異常気象であるほんとにどうなっているんだろうか？
状態
腰：良、朝やや重い、晩やや重く右足やや痺れ←シップ貼付
自律神経：良、晩にやや耳鳴り精神症状か？
薬剤
ピクノジェノール １００ｍｇ X ２
グローミン １／３ X ２
リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：６回 X ６＝３６回
１８階段X３６回X２０センチ/１００＝１２９．６メートル
斜め腕立て２０回X６セット、足付き懸垂
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