リハビリ日記２５

天気は曇りのち雨。昨日のリハビリのやりすぎで、本日は９時過ぎにしか起きられなかった。疲労回復のためリハビリは大幅にカット。晩にやや下痢気味である。

状態
腰：朝重い、右足痺れ・右腰の違和感
自律神経：朝、リハビリ後経度発作

薬剤
ピクノジェノール　１００ｍｇ X ２（最初の瓶がなくなる。）
グローミン　１／２ X ２

リハビリメニュー
階段の往復
５・６階踊り場⇔６・７階踊り場⇔７階：５回＋５回＋５回＋５回＋５回＝２５回
斜め腕立て２０回X４セット
自転車　強度１・１分Ｘ０セット