リハビリ日記 退院１７７日

自転車オフで痛み１軽減した模様、痛み止めも飲む。
左膝はいつもの通りサポーターなしではおかしい感じ。
右膝の前面右に少々違和感あり。
体重：未測定
パン：５枚

リハビリメニュー
腹筋：　足上げ　２０回Ｘ０セット　上体起こし　１５回Ｘ２セット
腕立て：台所　１０回Ｘ５セット
足上げ（大腿四頭筋）：左２０回Ｘ０セット　右２０回Ｘ０セット
固定自転車：（３メモリＸ１２分間）Ｘ０セット＝０カロリー
歩行マンション駐車場：０往復
歩行２０ＭＸ１０往復Ｘ１７セット＝３４００Ｍ（６８００歩）

スペシャルメニュー
パン焼Ｘ０
ポトフ調理Ｘ０